Terapia Polarity
Na czym polega?
Polarity Therapy to holistyczna metoda terapeutyczna, która łączy w sobie elementy medycyny naturalnej, pracy z ciałem i energią. Jej podstawą jest założenie, że w człowieku – podobnie jak w naturze – działają różne bieguny energetyczne (plus, minus, neutralny).
- Kiedy energia przepływa swobodnie → ciało i umysł są w równowadze.
- Kiedy przepływ jest zaburzony → pojawia się ból, napięcie, choroba czy problemy emocjonalne.
Główne elementy terapii
Terapia obejmuje cztery filary:
1.Praca z ciałem (bodywork) – delikatny dotyk, ucisk, rozciąganie, pozycje rozluźniające.
2.Ćwiczenia – proste ruchy i techniki oddechowe wspierające przepływ energii.
3.Dieta – dopasowanie odżywiania do potrzeb energetycznych organizmu.
4.Świadomość i równowaga emocjonalna – praca z przekonaniami, redukcja stresu, medytacja.
Jak wygląda sesja?
- Pacjent leży w ubraniu na stole terapeutycznym.
- Terapeuta używa rąk, by stymulować różne miejsca na ciele (czasem bardzo delikatnie, czasem głębiej).
- W zależności od potrzeb pacjenta stosuje się także ćwiczenia oddechowe lub ruchowe.
- Celem jest uruchomienie naturalnych mechanizmów samoregulacji organizmu.